HIZLI ARAMA
| Uzakdoğu sporları Karete-do, teakwondo, judo, kick box, kungfu, aikido ve diğer tüm uzakdoğu sporları.. |
 |
31-08-2006, 03:01
| #11 (permalink) |
   I'm RoNiN™ Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 23
Mesajlar: 17.496 İtibar Gücü: 99 | Ynt: Taekwondo 45 derece yana kaçarak öne tekme  1. Savunma pozisyonunu alınız.İyi konsantre olunuz.Rakibi iyi kollayınız.  2. 45 derece sağa atak yapınız .Çok hızlı ve seri olunuz .Bu arada gerekirse blok yapınız.  3-ve ön ayakla palding atınız.Çok seri ve hızlı olmanızı ve rakipten hangi atak gelişire boşa düşürmeniz gerekir.Çok basit bir puan kapma tekniğidir. |
|  |
|
31-08-2006, 03:05
| #12 (permalink) |
| I'm RoNiN™ Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 23
Mesajlar: 17.496 İtibar Gücü: 99 | Ynt: Taekwondo Döner yan tekme  1.Rakibinize karşı savunma pozisyonunu alın Bu teknik maçlarda pek yapılmaz .Daha doğrusu çoğu sporcunun dahi bu basit teknikten haberi yoktur.Tekniği çıkarırken çok esnek ve sürhatli olmak gerekir.Bu esnada rakibin gart poızisyonunu tespit edip ona göre gardınızı almalısınız.Bu tekniğinize karşlık rakipten palding olarak kontra bir tekme gelebilir.Bu tekmeye karşı dikkatli ve tedbirli olmalısınız.  2. Geri adım atınız Geride olan ayağınız ile rakibe doğru geri adım atınız.Rakibiniz sizin boşa düştüğünüzü sanıp hamle yapacaktır.Bu esnada gözünüz muhakkak rakibin üzerinde olmalı bir an bile ondan ayırmamalısınız.Çünki sizin boşa düştüğünüzü sana rakip üzerinize bir hamle yapacak ve bu esnada vuruş alanınıza girecektir.  3. Yan tekme çıkarınız Rakip üzerinize geldiği anda yan tekme çıkarrınız.Bu tekme ger adımdan sonra önde kalan ayağınızla olacaktır.Resimlerde sırasıyla izleyin sağ ayak ilerde iken sol ayakla geri adım atlıyor ve sağ ayakla yan tekme çıkarılıyor.Bu teknikte esas olan yan(side kick) tekmedir.Tabi siz bunun duitchagi de yapabilirsiniz.Bu basit ama rakibi aldatan teknikteki en önemli başarı etkeni sürhattir.Çok seri olmalı ve rakibe palding fırsatı vermemelisiniz. |
|
| |
|
31-08-2006, 03:08
| #13 (permalink) |
| I'm RoNiN™ Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 23
Mesajlar: 17.496 İtibar Gücü: 99 | Ynt: Taekwondo Döner ters tekme  1-Savunma pozisyonu alınız.Dikkatli olunuz .Rakipten gelecek atağa karşı ani blok yapacaksınız.Refleksleriniz çok iyi olmalı.Kendinizi hazırlamalısınız.Rakibin devemlı gözlerine bakınız.Ve yapacağı davrenışı oradan okuyunuz.  2-Sol ayağnızla arkaya adım atarken.sağ elinizle rakpten gelen sol yumruğa karşı blok yapınız.Müsabakada bu blok yapılmaksızında hareket gerçekleştirilebilir.Müsabakada riskli hareketlerdendir.Çok teknik sporcular maç sonlarında yorgun rakibe karşı ani ve çabuk olarak bu tekniği yapabilirler..Yani ben bir teknik bilkiyorum diye maç esnasında yapmaya kalkmayın.kontra tekme ile karşılaşırsınız.  3-Sağ ayağınızla rakibin yüzüne doğru döner tekme atınız.Bu hareket basit gibi görünsede çok hızlı ve ani apılması lazımdır.Bu nedenle çok çalışma ister.Ağır kalırsanız.Rakibin düz tekmesine maruz kalırsınızki tekniği çıkartamazsınız. Bu teknik ters ayaklar ile rakinin ters gardına karşıda yapılabilir.Sürekli çalışma isteyen bir tekniktir. |
|
| |
|
31-08-2006, 03:11
| #14 (permalink) |
| I'm RoNiN™ Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 23
Mesajlar: 17.496 İtibar Gücü: 99 | Ynt: Taekwondo Kombine çift döner tekme  1.Geriden döner tekme çıkın.Kafa hizasına ve çok hızlı olması gerekmektedir.  2. Döner tekme ile beraber sol ayağınızın topuğu üzerinde 1/2 oranında dönün .Bu arada gözünüz rakipte olacak ve rakibin ilk döner tekmenizden sonra üzerinize gelmesini iyi takip etmeniz gerekir.  3.Şimdide ters istikamette döner tekme uygulayın.Bu teknik çok çalışma ve sürhat ister.Olur olmaz yere teknik sanıp maçlarda uygulamayın tabiki. İlk döner tekmenizin boşa atılması pek önemli değildir mühim olan bşa düştüğünüzü sanan rakişbinizin üzerinize gelmesini bekleyip iincisini atabilmektir.Bu anlattıklarım 1 sn gibi kısa bir periyotta olan bir hadisedir.Bu nedenle sürhati ve konsantrasyonu siz hesap edin artık |
|
| |
|
31-08-2006, 03:16
| #15 (permalink) |
| I'm RoNiN™ Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 23
Mesajlar: 17.496 İtibar Gücü: 99 | Ynt: Taekwondo Dollyochagi  Rakibin gelişini iyi ayarladıktan sonra.Vucut kendi etrafında dönerken aynı anda vuruş yapacak olan ayak diz kırılarak yukaru doğru kaldırılır  Vuruş yapacak olan ayak rakibin yüz seviyesine vuruş yapar.  Vucut dönme hareketi yaparak vuruş yapan diz kırşlır ve rakibe karşı hazır duruş pozisyonu alınır.Hareket çok hızlı olmalı ve vucudun dengesi iyi ayarlanmalıdır. |
|
| |
|
27-09-2006, 22:54
| #17 (permalink) |
  sessiz çığlık Kayıt: 22.04.2006
Mesajlar: 3.879 İtibar Gücü: 26 | Ynt: Taekwondo GiRL_Léé bunlar okuyarak öğrenilmez canım ya  en iisi sen bize öret bu işi  Sağolun arkadaşlar emeğinize sağlık..  |
|
| |
|
28-09-2006, 00:03
| #18 (permalink) |
 Kayıt: 20.04.2006
Mesajlar: 17.884 İtibar Gücü: 49 | Ynt: Taekwondo yorumun için sağol |
|
| |
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
ellerınıze saglık 
Normal
