HIZLI ARAMA
| Sağlık Hastalıklar ve şifaları yaşadığımız sağlık sorunlarımızı burada paylaşalım! |
 |
25-10-2007, 20:06
| #1 (permalink) |
  ÆonFLux Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 25
Mesajlar: 1.494 İtibar Gücü: 22 | Kalp için aspirin , balık yağı ve spor Haftada iki kez balık yağı içmek, günde 60 ila 90 dakika spor ve günde ufak doz aspirinin, kadınlardaki kalp damar hastalıklarının önlenmesine olanak sağlıyor. WASHINGTON - Amerikan Kalp Derneği’nin konuyla ilgili yeni talimatını kaleme alan ekibin başkanı Lori Mosca, uzun vadeli bir koruma politikası benimsediklerini, kadınlarda kalp damar hastalıklarından ölüm riski oranının üçte bir olduğunu belirtti. Yeni talimatta, kadınların tansiyonlarını denetim altında tutmaları, bunun için kilolarını kontrol altına almaları, fiziksel aktivitelerde bulunmaları, sigara ve aşırı alkol ile tuz tüketiminden uzak durmaları, taze meyve sebze ve diyet süt ürünlerini tüketmeleri gerektiği belirtildi. Kilo vermesi gereken veya kilolarını koruması gereken kadınların, hemen hemen her gün “en az” bir saat, hatta 90 dakika, yürüyüş gibi hafif fiziksel faaliyetlerde bulunmaları gerektiği kaydedilen talimatta, 65 yaşın üzerindeki kadınların hafif dozda, risk altındakilerin de daha fazla dozda aspirin almalarının, yararlı olabileceği ifade edildi. ABD’de, kadınlardaki ölüm nedenlerinin başında yüzde 38’lik bir oranla kalp damar hastalıklarının geldiğini vurgulayan dernek, ülkede 42 milyondan fazla kadında kalp damar hastalıklarının görüldüğünü, risk altında bulunanların ise daha fazla olduğunu kaydetti. |
|  |
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Kategori | Cevaplar | Son Mesaj |
| Spor yapmak için geç kalmış değilsiniz! | Deli_Sibz | Sağlık | 1 | 22-07-2008 14:02 |
| [Spor basını nereye koşuyor] Spor medyasının kurtuluşu gerçek sporseverlerin elinde | Kr㣠| Spor haberleri | 0 | 18-10-2007 03:00 |
| Zeki çocuk için hamileler balık yesin | Haberci | Son Dakika Haberleri | 0 | 17-02-2007 07:30 |
| Spor camiası Sedat ve İsmail için buluştu | Haberci | Spor haberleri | 0 | 06-02-2007 02:50 |
| Çocuklara balık yağı | @izci@ | Anne ve Çocuk | 0 | 09-06-2006 23:07 |
Normal
