HIZLI ARAMA
| Sağlık Hastalıklar ve şifaları yaşadığımız sağlık sorunlarımızı burada paylaşalım! |
 |
02-06-2006, 23:41
| #1 (permalink) |
 Kayıt: 20.04.2006
Mesajlar: 7.680 İtibar Gücü: 31 | Bu yiyecekler tok tutuyor  Bu yiyecekler tok tutuyor Haftalık Seda dergisi, diyet yapan kişi sayısının arttığı şu günlerde "tok tutan" besinlerin bir listesini yaptı. İşte açlık hissettirmeyen yiyecekler.... Donmuş yoğurt: Meyveli donmuş yoğurtlardan yediğinizde hem karnınızın tok olduğunu hissedecek, hem de fazla kalori almamış olacaksınız. Çilek: Canınız çok fazla tatlı istediğinde küçük bir kap dolusu çilek yiyebilirsiniz. Çileklerin üzerine bir tatlı kaşığı pudra şekeri de dökerseniz, tatlı isteğinizi bastırmış olursunuz. Elma: Her diyette mutlaka ara öğün olarak tavsiye edilen elmanın kalorisi de az. Sebze çorbası: Atıştırması zor da olsa az kalorili! Yumurta: Çok pişmiş yumurta da tok tutuyor. Yulaf ezmesi: Süt kalori bakımından tehlikeli olduğu için suyla yemeniz daha yararlı olacaktır. Turp: C vitamini açısından zengin, PH değeri yüksek, kalorisi az ve kanser riskini azaltıcı yiyeceklerden. Karpuz: İki dilim karpuz sadece 80 kaloridir ve günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacının yüzde 25'ini karşılar. Dilpeyniri: Protein yapısından dolayı tok tutma özelliği var. Avokado: B6 vitamini içeriyor, kansere karşı da koruyucu etkiye sahip. |
|  |
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Kategori | Cevaplar | Son Mesaj |
| ...:::Acktırmayan Yiyecekler:::... | @G@NT@ | Sağlık | 1 | 22-07-2008 18:59 |
| Sivas, buz tutuyor | Kr㣠| Son Dakika Haberleri | 0 | 14-01-2008 17:50 |
| Hafizayi GÜclendiren Yiyecekler | babür | Sağlık | 2 | 04-07-2007 01:28 |
| tok tutan yiyecekler | babür | Sağlık | 0 | 29-06-2007 21:52 |
| oy oy oyy ne sevimli yiyecekler bunlar ya... | sweet_ | Fotoğrafçılık ve Resimler | 4 | 23-12-2006 21:57 |
Normal
