HIZLI ARAMA
| Sağlık Hastalıklar ve şifaları yaşadığımız sağlık sorunlarımızı burada paylaşalım! |
 |
21-04-2006, 00:13
| #1 (permalink) |
   I'm RoNiN™ Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 23
Mesajlar: 17.483 İtibar Gücü: 99 | HAYAT KURTARAN 16 İPUCU Londra'daki King College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatımızı kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu. Sağlıklı yaşam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan; Londra'daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü'nde araştırmalarını yürüten Prof. Dr. Robert Wale, "Sadece parmaklarınızın uzunluğu bile sizin sağlığınız hakkında kayda değer bilgi sahibi olmamızı sağlıyor aslında. Siz de vücudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz " diyor ve ekliyor: "Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor. "Prof. Wale'ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün. Wale'nin " İşte hayatınızı kurtaracak 16 ipucu" dediği test şöyle: 1.Tırnaklar : Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik yada; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir. 2. Nefeslerinizi sayın : Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek... Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz. 3. Gözler : Aynada gözlerinizden birine bakın. İris'in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol > seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu aynı > şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük > habercisi. > > 4. Avuç içinize bakın : > Avuç içlerinize dikkatle bakın. Eğer kırmızı > ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek. > > 5. Hafıza kontrolü : > Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. > Tepsiye sadece 10 saniye bakın. Kaç tanesini > hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması > Alzheimer'le karşılaşma riskinizin daha az > olacağı anlamına geliyor. > > 6. Kas kontrolü : > Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. > Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin > ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer > bacağınız yere düşüyorsa,kaslarınız da bir > zayıflık olduğu anlamına geliyor. > > 7. Görünüş : > Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz > üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin > üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en > rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. > Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat > okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi > olduğu anlamına geliyor. > > 8. Tiroit misiniz? : > Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda > birşeye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize > dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda > titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok. > > 9. Düz yürümek : > Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. > Üzerinde rahat rahat yürüyebiliyorsanız, > vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir. > > 10. Doğum kilonuz : > Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun > altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşı > karşıya kalabilirsiniz. > > 11. Beliniz kalın mı? : > Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani > yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, > kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla. > > 12. Tuvalet sıklığı : > Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme > ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken > alarmlarından biri sık sık tuvalete gitmektir. > > 13. Nabız kontrolü : > Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun > yaşayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70'in > altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor. > > 14.Dişlerinizi fırçalayın : > Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede > demektir. > > 15. Parmak uzunluğu : > İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan > kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla. > 16. Ayak Bilekleri : > Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka > kısmına bastırın. Eğer bastırdığınız > noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman > kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşı > karşıya kalabilirsiniz. |
|  |
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Kategori | Cevaplar | Son Mesaj |
| hayat kurtaran teknikler | KaaN | Motorlu Araçlar Dünyası | 1 | 23-07-2008 20:55 |
| Tecavüzden kurtaran söz | Kr㣠| Son Dakika Haberleri | 0 | 01-12-2007 20:10 |
| Hayat Kurtaran Trafik Kuralları | Gecem | Ehliyet | 0 | 17-06-2007 19:24 |
| 8 SEO İpucu (Microsoft.com) | ventuRe | Webmaster Genel | 4 | 31-03-2007 13:39 |
| İşte hayat kurtaran 7 besin !!! | canımsın | Sağlık | 2 | 22-02-2007 17:49 |
Normal
