@izci@

Hastalıktan korunma yoları
Havaların soğumasıyla bulaşıcı hastalık vakalarında da artış görülür. Özellikle minikler ve yaşlılar virüslere karşı daha dirençsizdir. Peki mikropları vücudumuzdan uzak tutmamız mümkün mü? Hastalıktan çocuklarımızı nasıl koruruz?



- Ellerinizi yıkayın: Ellerin yıkanması mikropların uzaklaştırılmasında oldukça önemlidir. Sabun ve akan sıcak su ile nezle virüsleri el ve parmak cildinden temizlenir.

- Özellikle çocuklara hasta olan kişi ile temas ettiklerinde, ellerini yıkamaları öğütlenmelidir.

- Bardakları paylaşmayın: Tek kullanımlık kağıt bardaklar, okul ve iş yerlerinde mikropların yayılımını önlemede başarılıdır.

- Kağıt mendil kullanın: Kağıt mendile sümkürerek çöpe atmak en iyisidir. Kirlenmiş mendili hemen atmak önemlidir, zira masaya, koltuğa, sandalyeye vs. temas ile başkasına virüs bulaşabilir.

- Gözlere, burun ve ağıza dokunmayın: Nezle olan biriyle temas ettiyseniz, gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza elinizi sürmeyiniz.

- Kağıt havlu kullanın: Mutfak veya diğer yerlerde, özellikle nezle olunduğunda pamuklu havlu yerine kağıt havlu tercih edilmelidir.

- Oyuncakları temiz tutun: Oyuncaklar mikropları barındırabilirler. Oyuncaklar düzenli olarak sıcak, sabunlu suyla yıkanmalıdır.

- Başka yöne hapşırın: Diğerlerinden uzağa veya mendile hapşırılması önemlidir. Ağzınızı elleriniz ile kapadıysanız, elinizi yıkayınız. Bu modeli çocuklarınızın da örnek almalarını sağlayın.

- Havalandırın: Mikroplar durağan havada asılı kalırlar. Pencereler açıldığında temizlenirler. Ayrıca oda nemlendirilmelidir.

- Mikropları temizleyin: Mikroplar üç saate kadar, kapı kollarında, ışık düğmelerinde, telefon, uzaktan kumanda gibi sıkça dokunulan yüzeylerde yaşayabilirler. Bunların ara sıra dezenfektanlarla silinmesi faydalıdır.

- Sigara içmeyin, içtirmeyin: Sigara içilmesi burun ve akciğerleri olumsuz etkiler. Çocukları soğuk algınlığına zayıf hale getirir. Çocuğunuzun yanında sigara içmeyin, içilmesine izin vermeyin.



Tercüman