HIZLI ARAMA
| Sağlık Hastalıklar ve şifaları yaşadığımız sağlık sorunlarımızı burada paylaşalım! |
 |
22-03-2008, 22:24
| #1 (permalink) |
  Neu Starten... Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 24
Mesajlar: 6.318 İtibar Gücü: 60 |  Size uygun masaj hangisi? Masaj sırasında kan dolaşımı artar. Hem bedensel hem de ruhsal rahatlama hissedilir. Önce uygun masajı bulmalı... İnsancıl ve sağlıkli Masaj koruyucu sağlık yöntemi olarak ele alındığında oldukça insancıl ve sağlıklı bir yöntem. İnsanın yorgunluğunun giderilmesi, gerginliklerin giderlmesi, iş yapma isteğinde artma, kabul görme gibi olumlu birçok sonucun psikolojik yapıyı olumlu etkilediği de bir gerçek. Kan dolaşımı artıyor Masaj sırasında öncelikle kan dolaşımı artar ki bu durum pek çok rahatsızlığın kendiliğinden düzelmesi için bile yeterli olabilir. Artan kan dolaşımı ile organ ve dokulara taşınan kan artmakta ve dolayısıyla taşınan oksijende artış olur. Oksijen tüm organizmanın ihtiyaç duyduğu bir besin kaynağı gibi.  Hem bedensel hem de ruhsal rahatlayın! • Masaj ruhsal ve bedensel rahatlama ve günün yorgunluğundan kurtulmak için uygulanabilirliği en kolay,uzman ve bu işi meslek olarak yapan kişilere yaptırıldığında da en iyi sonucun alınabildiği bir rahatlama biçimi. • Burada önemli soru hangi tür masajın size uygun olduğu. Öğrenmek için sayfalardaki gezintinize başlayın!  İsveç Masajı • Genellikle vücudun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemi olarak kullanılan masaj türü. Süresi yaklaşık 60 dakika. • Bölgesel olarak sıvazlama, tek elle, çift elle, avuç içiyle parmaklarla ya da el sırtıyla yapılabilir. Uyugn bulunursa kolda veya baldırda tek elle yapılan sıvazlama sırt masajında iki elle uygulanabilir. • Genellikle masaj yağı ile yapılır ancak isteğe bağlı olarak bazı durumlarda kayganlaştırıcı malzeme kullanmadan da klasik masaj uygulamak mümkündür.  Spor Masajı • Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masajdır. • Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik ritm, süre ve bası miktarkarının değişik olmasıdır. Bu masaj türünde uyarıcı amaçlı hareketler çoğunlukta ve yapılan spor göre farklılıklar gösterir. Süre bölgeye göre değişir.  Aromaterapi Masajı • Bitki özlerinden elde edilmimş karışımlardan hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemi. • Bu masajda dikkat edilen, temponun düşük ve hareketlerin şiddetinin hafif olmasıdır. Rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliğe sahip bir masaj. • Özyağlarla (esansiyel yağlar) yapılan masaj, deri yüzeyini daha çok ısıtır ve yoğun kas, eklem ağrılarına ve zayıf dolaşım bozukluklarına çok faydalı. Aromatik özyağların keyifli kokusu, duygusal kaynaklı fiziksel sıkıntılar üzerinde de etkili. • Özyağlarla nefes rahatlatılabilir, sakinleşme ve yavaşlama ile kişi kendini daha iyi hissedebilir. Aromaterapi, masajla maksimum iyileştirme özelliği sağlar. Beynimiz, koku ve dokunma gibi farklı kaynaklardan farklı sinyallerle sürekli iyi yönde uyarılır. Kişi kendine bakıldığı ve şımartıldığı duygusuyla rahatlar, dinlenir, arınır ve denge bulur.  Thai Masajı • Temel yapısını Hint Yoga ve Çin geleneksel tıbbının oluşturduğu bu masajda çoğunlukla bası ve germe hareketleri yapılmaktadır. • Giyinik olarak yarı sert bir zeminde yapılamaktadır. Altmış çeşit germe, çekme, esnetme ve bası hareketleri uygulanabilen bu masaj bir buçuk saatten dört saate kadar sürebilen bir zaman diliminde yapılıp, masaj sırasında kişide her ne kadar rahatsızlık uyandırmaktaysa da uygulama sonrasında ciddi derecede fark edilebilir bir rahatlama olur. • Thai masajı esnekliği artırır, stresi azaltır, iç organları uyarır ve vücudun enerji sistemini dengeler.  Refleksoloji • Ayaklar vücudun aynası prensibinden yola çıkılarak belirginleşen ve uzak doğu geleneksel tıbbının değişilmez bir parçasını oluşturan bu masajda ayak tabanında belirli noktalara basınç uygulanır. • Ayakta her bir nokta vücutta belli organ ve dokuları temsil eder. Refleksoloji, bir tür denge masajı ve kişinin kendisini fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak iyi hissetmesini sağlıyor. • Ayakta belli noktalara kişinin verdiği tepkiler göre sorunlar tespit edilip onarılmaya çalışılıyor. Süresi yaklaşık 30 dakika.  Derin Doku Masajı • Bu masaj manüplasyonların temposunun düşük ancak hareketlerin şiddetinin fazla olduğu bir masaj türü. • Vücuttan toksin atmada çok etkin bir tür olup özellikle sert masajdan hoşlanan kişilerin tercih ettiği bir masaj. • Masaj sırasında sert bası uygulanan kaslar üzerinde durularak vücudun dengesi sağlanmaya çalışılıyor. Süresi i se yaklaşık 60 dakika. • Bedendeki gerginlik derin dokulara ve kaslara yerleşir, kasların ağrımasına sebep olur. Problemli bölgeler için tasarlanmış düzeltici ve terapatik masajdır (zamanla oluşmuş gerginlik ve düğümlenmeler için etkilidir).  Anti Selülit Masajı • Selülit tedavisinin en önemli ayağı masaj. Selülit oluşumunun başlıca nedeni dolaşım bozukluğu. Kan ve lenf dolaşımındaki bozukluk ve yağ dokusundaki artış toksik madde birikimine yol açar. • Selülit Masajı kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar. Selülit Masajı, deri altı kan dolaşımını iyileştirerek damarların çapının daraltılması ve kanın bacaklardan düzenli olarak akmasını sağlar. • Böylece bozuk kan dolaşımının yeniden düzenlenmesi, hücrelere daha iyi oksijen gitmesi ve toksit maddelerin vücuttan atılması sağlanır.  Bölgesel Masajlar • Baş - boyun, ense - omuz - sırt, sırt - bel, kol ve bacak gibi bölgelere yapılan ve genellikle bölgesel sorun olan bölgeye yönelik tedavi edici bir masaj uygulaması. • Rahatsızlık tespit edildikten veya doktor kontrolü ve tavsiyeleri doğrultusunda belirlenen bir program eşliğinde uygulanır. Süre yaklaşık 30 dakikadır.  Masajın yapılamayacağı durumlar Masaj bilgili ve tecrübeli uzmanlar tarafından yapıldığında genel olarak hiçbir yan etkisi bulunmamasına karşın yapılmaması veya dikkatle uygulanması gereken bazı durumlar şöyle: • Kırıklar • Tümörler • Osteomiyelit • Romatoid artirit • Nörit • Menejit • Akut travma veya yaralanma (kas, tendon ve doku içi kanama lif kopmalarda) • Enfeksiyonlarda (akut lenfanjit, abseler, nekroz oluşmuş deri altı enfeksiyonları, sisitmeik mantar hastalıkları dermati, lenfadit lenf bezlerinde büyüme • Trombofelebit • Varisler, başka hasatalıklar seyredebilir • Arteriosklerozis: tıkayıcı arter hastalıklarında • Tüm ateşli hastalıklarda • Gebelikte karın bölgesine • Kalp veya böbrek yetmezliğine bağlı ödemlerde  Masajın dikkatle uygulanması gereken durumlar • Kalp yetmezliği • Bazı tip ödemler • Hernial disk • Psikiyatrik hastalarda özellikle manik depresiflerde • Kaynamayan kırklarda • Tendom transplantasyonu gibi sonrası ameliyatlarda • Spaztik felçlerde ve hemiplejide  Masaj için etik kurallar Tüm masör ve masözler ile şirket çalışanları ülkemizdeki yasa ve yönetmilklere uygun, ve dünyada genel kabul görmüş aşağıdaki etik kurallara uygun olarak mesleklerini icra eder. Masaj Etik Kuralları'na masaj yaptıran kişinin de uyması gerekli! • Profesyonel masaj hizmeti talep eden herkese aynı kalitede hizmet sunmak. • Kişileri (dil, din, ırk, cinsiyet vb) ayrımı yapmaksızın kabul etmek ve hizmet sunmak. • Mahremiyete saygı göstermek. • Sadece uzmanlık eğitimi ve sertifika alınan teknik ve tedavi üsüllerini uygulamak. • Hiçbir şekilde cinselliği çağrıştıracak bir eylem, söz veya imada dahi bulunmamak. • Her zaman için temiz, güvenli ve profesyonel bir ortam sağlamak. • Reklam, pazarlama veya web sitesinde cinselliği çağrıştıracak dil veya fotoğraf kullanmamak. • Masörlük mesleğine uygun, profesyonel ve temiz kıyafet giymek. • Masaj hizmeti alan kişinin kendini rahat hissetmesini sağlamak amacıyla, vücudunu masaj için gerekli minimum açıklıkta, düzgün bir şekilde örtmeye özen göstermek. • Hukuk sistemindeki (maddi, cinsel veya psikolojik) "hasta istismarı" ile ilgili yasal ve mesleki sorumluluk ve kısıtlamalara eksiksiz uymak. • Özelde masaj ve genelde sağlıkla ilgili yasa ve yönetmeliklerin uygulanmasında özenli olmak. Yasadışı veya (suç teşkil etmese bile) ahlaka aykırı eylemlerde bulunan her türlü kişi, kuruluş veya oluşumla hiçbir şekilde çalışmamak ve ortak olmamak. Kaynak:ekolay |
|  |
| Osmanlıkızı isimli kullanıcıya, bu konu için teşekkür edenler: | Safak (22-03-2008) |
|
| Etiketler |
| bolgesel masaj, isvec masaj, kendinize uygun masaj, masaj secimi, size uygun masaj |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Kategori | Cevaplar | Son Mesaj |
| hangisi tessetture daha uygun sizce ? | merveli | Anketçe | 106 | 05-04-2009 18:40 |
| kızlara hangisi uygun | hilebaz | 2de1-Café | 34 | 27-02-2009 16:19 |
| Yatış pozisyonlarından hangisi size ait? | KãRdé£éN | Anketçe | 60 | 20-02-2009 18:22 |
| Hangi ev size uygun | aemermer | Bookmark | 17 | 18-02-2009 18:15 |
| Interior Design SIZE GÖRE HANGISI!!! | DiLrUbA | Fotoğrafçılık ve Resimler | 1 | 10-03-2007 20:34 |
Normal
