Saç dökülmesi nasıl önlenir?

**BLUE_ROSE** · 28-06-2008, 15:17

Saç dökülmesi, başta erkekler olmak üzere pek çok kişinin problemidir. Peki, metabolizmayla, hormonlarla ve beslenme tarzıyla doğrudan alakalı olan bu sorundan kurtulmak mümkün mü? Saç dökülmesi şikayeti olanlar ne yapmalı?...

Açıklamlara göre saç dökülmesi probleminden kurtulmak için alınması gereken başlıca önlemler şu şekilde sıralanıyor:

• Protein, demir, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği saç dökülmesine neden oldur. Aşırı zayıglık ve şok diyetler bu eksikliklerin başlıca sebebidir. Beslenme tarzını buna göre düzenlemek gerekir.

• Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir.

• Alkol ve sigara tiryakiliği saçların ölmesine neden olur. Bu nedenle alkol ve sigaradan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.

• Stres, ameliyat, doğum, ateşli hastalıklar, şeker hastalığı ve karaciğer yetmezliği gibi durumlar saç dökülmesine neden olabilir. Bu tarz sorunlarda tedavi sürecine erken başlamak ve sorunu çözmek saç dökülmesini önler.

• Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır. Özellikle de jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir.

• Saçları her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır.

• Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önler.

**gulsahay** · 28-06-2008, 16:50

ellerine sağlık ortijem

**BLUE_ROSE** · 28-06-2008, 16:55

Seninde yoruma saglıkk janımm benimmm

**SLAYER_BBB** · 28-06-2008, 17:14

teşekkürler ihtiyacım var

28-06-2008, 15:17	#1 (permalink)
BLUE_ROSE İşi kavrayan 2de1'ci bLue_Rose Kayıt: 22.04.2006 Yaş: 17 Mesajlar: 1.950 İtibar Gücü: 29	Saç dökülmesi nasıl önlenir? Saç dökülmesi, başta erkekler olmak üzere pek çok kişinin problemidir. Peki, metabolizmayla, hormonlarla ve beslenme tarzıyla doğrudan alakalı olan bu sorundan kurtulmak mümkün mü? Saç dökülmesi şikayeti olanlar ne yapmalı?... Açıklamlara göre saç dökülmesi probleminden kurtulmak için alınması gereken başlıca önlemler şu şekilde sıralanıyor: • Protein, demir, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği saç dökülmesine neden oldur. Aşırı zayıglık ve şok diyetler bu eksikliklerin başlıca sebebidir. Beslenme tarzını buna göre düzenlemek gerekir. • Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir. • Alkol ve sigara tiryakiliği saçların ölmesine neden olur. Bu nedenle alkol ve sigaradan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. • Stres, ameliyat, doğum, ateşli hastalıklar, şeker hastalığı ve karaciğer yetmezliği gibi durumlar saç dökülmesine neden olabilir. Bu tarz sorunlarda tedavi sürecine erken başlamak ve sorunu çözmek saç dökülmesini önler. • Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır. Özellikle de jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir. • Saçları her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır. • Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önler.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Kategori	Cevaplar	Son Mesaj
Bir darbe nasıl önlenir? - İZLE	Haberci	Son Dakika Haberleri	0	08-06-2008 04:50
Saç dökülmesi	EL_EFSANE	Sağlık	2	06-03-2008 10:04
günes yaniklari nasil önlenir?	babür	Sağlık	0	04-07-2007 15:46
Müdahale ancak reformla önlenir	Haberci	Dünyadan haberler	0	02-05-2007 07:30
Kedi ve köpeklerde tüy dökülmesi	defne	Hayvanlar Alemi	2	12-12-2006 15:46

28-06-2008, 16:50	#2 (permalink)
gulsahay Kendini aşan 2de1'ci :::...ATAM İZİNDEYİZ...::: Kayıt: 21.07.2007 Yaş: 19 Mesajlar: 4.938 İtibar Gücü: 43	ellerine sağlık ortijem

28-06-2008, 16:55	#3 (permalink)
BLUE_ROSE İşi kavrayan 2de1'ci bLue_Rose Kayıt: 22.04.2006 Yaş: 17 Mesajlar: 1.950 İtibar Gücü: 29	Seninde yoruma saglıkk janımm benimmm

28-06-2008, 17:14	#4 (permalink)
SLAYER_BBB Yeni 2de1'ci Kayıt: 31.03.2008 Mesajlar: 29 İtibar Gücü: 0	teşekkürler ihtiyacım var

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)