HIZLI ARAMA
 |
12-10-2007, 15:45
| #1 (permalink) |
  ... . .-. .--. .. .-.. Kayıt: 21.04.2006 Yaş: 26
Mesajlar: 7.764 İtibar Gücü: 34 | Yağ Yakma Diyeti! yağ yakma diyeti süperrrrr Minneopolis Mayo Clinic'den diyet; Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için... Kurallara uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı hızlıbir diyet. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir. Aldığınızdan fazla kalori bu diyetle yakılır. Vücuda zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar.Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduðundan KESıNLıKLE ALKOL ALINMAYACAK.Diyet bittikten 24 saat sonra alkol alýnabilir.Aldığınız ilaçlar varsa bu diyete mani değildir. Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz.Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir.Bir haftada 6.5-7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz. Diyette değilseniz çorbayı içmeyin. Bu çorba her acıktığınızda yenebilir. Istediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz. Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir. 7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arasıvermip olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var. GAZLI ÝÇECEKLER (MADEN SODASI DAHıL) YASAK. BOL SU için. Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın. YEşiL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ.... GREYFURT ÇOK İİİ... Patates gününde (2.GÜN ) doðranmamış soğan, domates, tereyağı, biber, ve tuz ilave edebilirsin. En kötü gün 2. gündür. BUNDAN SONRA KİLO vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır. Devam edin. YAğ YAKICI ÇORBA TARıFı 6 Büyük soğan 1-2 konserve domates 1 orta boy lahana 2 yeşil biber 1 demet maydanoz Sebzeleri küçük kestikten sonra, örtene kadar su koyun. Tuz, biber veya et su tablet koyabilirsiniz. On dakika hızlı ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayınncaya kadar pişirin. DıYET PLANI 1. GÜN : ÇORBA VE MEYVE GÜNÜ Muz hariç, her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. ( Kavun ve Karpuz diğer meyvelerden daha kalorilidir. ) İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. 2. GÜN : ÇORBA VE SEBZE GÜNÜ Her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. ( Özelikle yapraklı sebzeler : çiy,haşlanmış veya konserve... ) Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.Akşam yemeğinde ödül olarak bir haşlanmış veya fırında kızartılmış& patates (tereyağlı haşlanmış). Hiç meyve yemeyin. İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. 3. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz.İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. Eğer tam olarak uygularsanız : 2.5-3 kg vermiş olmalısınız. 4. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ ( Muz ve yağsız süt dahil ) Muz ve yağsız süt bugün serbest. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz. Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün, vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve calcium ihtiyacı olacak.İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. ( EN ÇOK 3 MUZ ) 5. GÜN : ET, DOMATES VE ÇORBA GÜNÜ Bugün kırmızı et (SIğIR eti ) ve domates yiyebilirsiniz. (300-600 gr et : 4 biftek ) Ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz. Bugün vücudunuzu ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su için. Bugün çorbayı sadece bir kere için. Ýçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. 6. GÜN : ET, YEşiL YAPRAKLI SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ ıstediğiniz kadar et(2-3 parça) ve sebze(istediğın kadar) yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kez içilecek.İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. 7. GÜN : KEPEKLİ PiRiNÇ, MEYVE SUYU, SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinç çorbaya konulabilir veya sebzeye karıştırılabilir. içecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın. |
|  |
|
11-03-2008, 14:19
| #2 (permalink) |
  ŞeKKer.. Kayıt: 06.03.2008
Mesajlar: 280 İtibar Gücü: 14 | doğrumu bu ya denesemmi  |
|
| |
|
11-03-2008, 14:21
| #3 (permalink) |
  _FaFa_ Kayıt: 20.06.2006
Mesajlar: 7.875 İtibar Gücü: 65 | beN buNLarı uyguLarsaM öLürüm yaHu  yiNede teşeKKürLer payLaşımıN içiN |
|
| |
|
11-03-2008, 14:23
| #4 (permalink) |
  Kayıt: 10.03.2008 Yaş: 25
Mesajlar: 590 İtibar Gücü: 7 | ani kilo kayıpları hızlı kilo alımlarına sebep oluyor |
|
| |
|
11-03-2008, 19:56
| #5 (permalink) |
 Sє¢яєT 7 Kayıt: 03.01.2008
Mesajlar: 416 İtibar Gücü: 7 | benim 3kilo fazlam vardı üşeniyordum diyete  geçen gün izlemişsnizdir tv de doktor bir hanım çıktı süper 5li diye bir cay hazırladı bu cayla 3ayda 20 kiloda kendisi vermiş.Bende denemek istedim 2haftadır içiyorum ve yanında diette yapıyorum tabi ,3 kilo vermişimmm  |
|
| |
|
13-03-2008, 21:09
| #6 (permalink) |
 ....... Kayıt: 17.01.2008 Yaş: 18
Mesajlar: 172 İtibar Gücü: 8 | sonuç veriyormuymuş peki... |
|
| |
|
09-04-2008, 10:09
| #7 (permalink) |
 Kayıt: 28.11.2007
Mesajlar: 152 İtibar Gücü: 8 | teşekkürler deneyelim bakalım ama çok ağır gibi geldi bana |
|
| |
|
20-04-2008, 23:33
| #8 (permalink) |
  ßeDeLLi MuTLυLυKLaя Kayıt: 17.04.2008
Mesajlar: 12.886 İtibar Gücü: 119 | daha önce denemiş birisi olaraktan,bu tür diyetler sağlık için çok sakıncalı  hele lahana çorbası,soğan çorbası vb.diyetler tam bir işkence  yediklerimize dikkat edeceğiz..yürüyeceğiz..bol su içeceğiz..bitki çaylarıyla destekleyeceğiz..bu kadar kolay  |
|
| |
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Kategori | Cevaplar | Son Mesaj |
| Yakma YARABBİ (İlahi sevenlere) | izgi1616 | Dini Konular | 2 | 18-12-2007 11:45 |
| Yakma Yarabbi | SweetWitch | İslami Download | 1 | 11-08-2007 23:14 |
| KESK üyelerinden 'bordro yakma' eylemi | Haberci | Son Dakika Haberleri | 0 | 13-07-2007 15:00 |
| ÇikoLaTa diyEti | __ n i L i m __ | Beslenme ve Diyet | 2 | 15-02-2007 03:30 |
| Yakma Yarabbi | @izci@ | Dini Konular | 0 | 19-01-2007 15:33 |
Normal
