SimiT diyeTi___

**__ n i L i m __** · 28-01-2007, 20:38

SimiT diyeTi___

Hedef: 1 haftada 3-6 kilo.
Günlük kalori: 900 Kcal
En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.
Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, 1 kase salata Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7.GÜN
Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

umarım simit seviyosunuzdur

**babür** · 17-05-2007, 23:58

nilim canim benim insan sunun tarifini verir.bizim burda simit yok napcezzzzz.öfff cok güzel görünüyo.iyiki hamile deyilim

**Gecem** · 25-06-2007, 12:50

simiti cokk sefiorummmmm

ama susamları varr

saol paylasım icin

28-01-2007, 20:38	#1 (permalink)
__ n i L i m __ αѕi νє мανi ♣ aLı$ma baηa! ♣ Kayıt: 21.07.2006 Yaş: 21 Mesajlar: 5.036 İtibar Gücü: 45	SimiT diyeTi___ SimiT diyeTi___ Hedef: 1 haftada 3-6 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız) 2.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız) 3.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.) 4.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, 1 kase salata Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.) 5.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 6.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 7.GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata umarım simit seviyosunuzdur

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Kategori	Cevaplar	Son Mesaj
Hamsili, meyveli simit	Krã£	Son Dakika Haberleri	0	26-12-2007 21:40
Çay, Simit Ve Peynir	japonseno	Şiir Köşesi	3	20-12-2007 20:04
Bu simit yok satıyor!	Krã£	Son Dakika Haberleri	0	26-11-2007 12:20
Ankaraspor'dan simit parasına bilet	Haberci	Spor haberleri	0	09-08-2007 07:10
Bir Simit	NİRVANA	Dini Konular	9	15-02-2007 16:11

17-05-2007, 23:58	#2 (permalink)
babür İşi kavrayan 2de1'ci Ben Mevlana Deyilim,Adam OLun öyle GELIN Kayıt: 11.05.2007 Yaş: 22 Mesajlar: 2.080 İtibar Gücü: 17	nilim canim benim insan sunun tarifini verir.bizim burda simit yok napcezzzzz.öfff cok güzel görünüyo.iyiki hamile deyilim

25-06-2007, 12:50	#3 (permalink)
Gecem ηιﻮђt קяเภ¢єรร "G£c£_£$iNTİ$i " Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 22 Mesajlar: 10.314 İtibar Gücü: 67	simiti cokk sefiorummmmm ama susamları varr saol paylasım icin

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)