MakaRna diyeTini denediniz mi?

**__ n i L i m __** · 28-01-2007, 20:20

MakaRna diyeTini denediniz mi?

Haftada 3-4 kilo vererek istediğiniz forma kolayca ulaşabileceğiniz bu diyet kaçmaz.Makarna ve karbonhidrat ağırlıklı bu diyeti 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Akşam yemekleri için sınırlama yoktur; verilen ölçüyü iki kere yiyebilirsiniz.

1. gün

Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve.

Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata.

Akşam: Yarım tavuk, 1 kase yağsız salata (havuç, kıvırcık, çoban).

2. gün

Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilimekmek, 2 mandalina, çay veya kahve.

Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata.

Akşam: Yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız olacak limon, sirke konabilir).

3. gün

Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve.

Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata.

Akşam: 10 adet ızgara köfte, ekmeksiz az yağlı kıymadan olacak (teflon ya da ızgara).

4. gün

Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve.

Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata.

Akşam: 10 adet ızgara köfte (ekmeksiz az yağlı kıymadan olacak - teflon ya da ızgara).

5. gün

Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve.

Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata.

Akşam: 3 biftek, 1 kase salata (yağsız).

6. gün

Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve.

Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata.

Akşam: 3 parça biftek, 1 kase salata.

7. gün

Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve.

Öğle: Yarım kilo meyve.

Akşam: 3 porsiyon balık, 1 kase salata.

kadinca.net

**Mahbube** · 29-09-2008, 13:41

denemedim ama denenmeli

**HüzünBaz** · 29-09-2008, 21:01

Daha cok kiLo aLdırır makarna ama bide yagLıysa uffff

**pckopat_girl** · 29-09-2008, 21:03

ben bunları yesemm iki kat olururm

ama denicem

**RéŃkŁy** · 01-10-2008, 00:09

yok bu makarna diil mandaLina dieti ßksanıza herqn war
t$kkrler ama doktor kntrolincde ßi diet en qüzli olur bence..

**NightBlue** · 01-10-2008, 01:32

bu tarz diyetler sağlık için çok sakıncalı

28-01-2007, 20:20	#1 (permalink)
__ n i L i m __ αѕi νє мανi ♣ aLı$ma baηa! ♣ Kayıt: 21.07.2006 Yaş: 21 Mesajlar: 5.036 İtibar Gücü: 46	MakaRna diyeTini denediniz mi? MakaRna diyeTini denediniz mi? Haftada 3-4 kilo vererek istediğiniz forma kolayca ulaşabileceğiniz bu diyet kaçmaz.Makarna ve karbonhidrat ağırlıklı bu diyeti 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Akşam yemekleri için sınırlama yoktur; verilen ölçüyü iki kere yiyebilirsiniz. 1. gün Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve. Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata. Akşam: Yarım tavuk, 1 kase yağsız salata (havuç, kıvırcık, çoban). 2. gün Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilimekmek, 2 mandalina, çay veya kahve. Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata. Akşam: Yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız olacak limon, sirke konabilir). 3. gün Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve. Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata. Akşam: 10 adet ızgara köfte, ekmeksiz az yağlı kıymadan olacak (teflon ya da ızgara). 4. gün Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve. Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata. Akşam: 10 adet ızgara köfte (ekmeksiz az yağlı kıymadan olacak - teflon ya da ızgara). 5. gün Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve. Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata. Akşam: 3 biftek, 1 kase salata (yağsız). 6. gün Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve. Öğle: 1 tabak makarna, 1 kase yağsız salata. Akşam: 3 parça biftek, 1 kase salata. 7. gün Sabah: Üzerine tereyağı ya da margarin sürülmüş iki ince dilim ekmek, 2 mandalina, çay veya kahve. Öğle: Yarım kilo meyve. Akşam: 3 porsiyon balık, 1 kase salata. kadinca.net

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Kategori	Cevaplar	Son Mesaj
MaKaRNa	Zerd@	Yemek Tarifleri	18	21-08-2008 17:15
Bir Erkekten Makarna Tarifi (:	__ n i L i m __	Mizah & Eğlence	4	09-09-2007 11:01
Dua Etmeyi Denediniz Mi?	dElikAnLı_38	Dini Konular	13	02-07-2007 18:10
MaKaRnA	ewa	klmn	13	24-06-2007 16:49
Paris'in diyetini reçeteye yazıyorlar	Zerd@	Sağlık	0	29-08-2006 06:22

29-09-2008, 13:41	#2 (permalink)
Mahbube Kendini aşan 2de1'ci pardon ... Kayıt: 28.09.2007 Mesajlar: 8.124 İtibar Gücü: 80	denemedim ama denenmeli

29-09-2008, 21:01	#3 (permalink)
HüzünBaz ﻁαLﻁoηcuk(: Kayıt: 11.03.2008 Mesajlar: 18.266 İtibar Gücü: 133	Daha cok kiLo aLdırır makarna ama bide yagLıysa uffff

29-09-2008, 21:03	#4 (permalink)
pckopat_girl Kendini aşan 2de1'ci Kayıt: 12.04.2008 Mesajlar: 2.652 İtibar Gücü: 57	ben bunları yesemm iki kat olururm ama denicem

01-10-2008, 00:09	#5 (permalink)
RéŃkŁy thE NίqhtmaRe! ßüyüdüK aNiden.. Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 20 Mesajlar: 1.644 İtibar Gücü: 35	yok bu makarna diil mandaLina dieti ßksanıza herqn war t$kkrler ama doktor kntrolincde ßi diet en qüzli olur bence..

01-10-2008, 01:32	#6 (permalink)
NightBlue GeCeMaViSi ßeDeLLi MuTLυLυKLaя Kayıt: 17.04.2008 Mesajlar: 12.886 İtibar Gücü: 119	*bu tarz diyetler sağlık için çok sakıncalı*

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)