İsveç diyeti ile 1 haftada 6 kilo verin!

~~..MeNeK$e..~~ · 24-08-2006, 13:53

İsveç diyetiyle haftada 6 kilo vermeniz mümkün! Ancak bu diyet, B grubu vitaminler açısından yetersiz kabul edildiğinden 6, en fazla 13 günün sonunda ara verilmesi şart koşuluyor.

1. gün
Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker
Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşam yemeği: 200 gram biftek, zeytinyağlı limonlu yeşil salata

2. gün
Kahvaltı: Kahve, kesme şeker
Öğle yemeği: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt.
Akşam yemeği: 200 gram biftek, sadece yeşil salata, 1 meyve

3. gün
Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim şeker, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle yemeği: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
Akşam yemeği: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yağsız yeşil salata

4. gün
Kahvaltı: Önceki günle aynı.
Öğle yemeği: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
Akşam yemeği: Yarım bardak portakal suyu, 100 gram yoğurt

5. gün
Kahvaltı: Şekersiz çay ve rendelenmiş havuç (limonlu)
Öğle yemeği: 200 gram limon ve tereyağlı haşlanmış balık ya da ton balığı
Akşam yemeği: 200 gramlık 1 biftek, salata, brokoli

6. gün
Kahvaltı: 1 kahve, kesme şeker
Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
Akşam yemeği: 200 gram derisi alınmış tavuk ve salata

Diyetin kuralları
* Diyette belirtilenin dışında ve belirtilen miktarın haricinde çay, kahve ve meşrubat içilmesi gerekiyor.
* Günde 2 litre su içilmesi şart koşuluyor.
* 3 aydan kısa sürede diyeti tekrarlamamanız gerekiyor.
* Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri kişinin isteğine göre yer değiştirebilir.

**ela1122** · 31-10-2007, 16:25

bu diyetle ben 7 kilo verdim benden daha uzun süre yani 3 ay uygulayan arkadaşımda taaaaaaam 30 kilo verdi uygulaması biraz zor bir diyet ama uyunca cidden kilo veriliyor arkadaşlarr

**FoRuM_MeLeGi** · 31-10-2007, 18:35

normal hayata dönünce ne oldu 50 kilo olarak geri mi aldı

bu diyetler çok yanlış
hayatın boyuca kahvaltıda kesme şeker v.s yiyemezsin
elbet canın çekecek birgün başka şeyler
önermiyorum SAKIN YAPMAYIN SAĞLIĞINIZLA OYNAMAYIN

**ela1122** · 01-11-2007, 00:06

Alıntı:

FoRuM_MeLeGi isimli üyeden alıntı

normal hayata dönünce ne oldu 50 kilo olarak geri mi aldı

bu diyetler çok yanlış
hayatın boyuca kahvaltıda kesme şeker v.s yiyemezsin
elbet canın çekecek birgün başka şeyler
önermiyorum SAKIN YAPMAYIN SAĞLIĞINIZLA OYNAMAYIN

hayır canım verdiği kiloyu geri almadı şu an dikkatli ama her istediğini yiyor

) ölçüyü bildikten sonraaaa bişey olmuyorr

**FoRuM_MeLeGi** · 01-11-2007, 09:44

bunlar bilinçsizce yapılan diyetler ltf yanlış yönlerdirme yapmayalım

**Gecem** · 30-11-2007, 23:08

hımm
diyet mi o da ne:P

**iLuv2SeeUCry** · 23-02-2008, 23:38

ben kahvaltı yapmam ve bu diyette adı geçen yiyeceklerin 3 te 1 ini bile yemiyorum yawaş yawaş zayıflıyorum tabi zayıflamamda başka etkenlerde var ama düzeni pek sevmeyen birisi olduum içün diet bana ters ama ilerde zorda kalırsam kullanırım...paylaştıın için sağol

**_Emo_em0_girL** · 27-04-2008, 19:35

bunLarı yapana kadar zaten kiLo verirsin...

**HüzünBaz** · 27-04-2008, 19:38

kahvaLtıda sadece kahve içiLmez ki mide için zararLı bir kere uymam böLe sacma diyetLere ben kendi biLdiğimi yaparım.Her sabah sıcak su içiyorum ve formumu koruyorum gerçi kiLoLarımdan pekte şikayetçi oLdugum söyLenemez ama

**PamuktanMelek** · 04-06-2008, 15:37

önümde tam 2 haftam var ve 2 hafta sonra hayatımın kadınıyla buluşacagım

o yuzden bu diyeti yapmak ve fazla olan 16 kilomun buyuk kısmını vermek zorundayım ! umarım gercekten kilo verdirir. ve umarım dayanabilirim

24-08-2006, 13:53	#1 (permalink)
~~..MeNeK$e..~~ Banned Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 23 Mesajlar: 1.541 İtibar Gücü: 0	İsveç diyeti ile 1 haftada 6 kilo verin! İsveç diyetiyle haftada 6 kilo vermeniz mümkün! Ancak bu diyet, B grubu vitaminler açısından yetersiz kabul edildiğinden 6, en fazla 13 günün sonunda ara verilmesi şart koşuluyor. 1. gün Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates Akşam yemeği: 200 gram biftek, zeytinyağlı limonlu yeşil salata 2. gün Kahvaltı: Kahve, kesme şeker Öğle yemeği: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt. Akşam yemeği: 200 gram biftek, sadece yeşil salata, 1 meyve 3. gün Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim şeker, 1 dilim kızarmış ekmek Öğle yemeği: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve Akşam yemeği: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yağsız yeşil salata 4. gün Kahvaltı: Önceki günle aynı. Öğle yemeği: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir Akşam yemeği: Yarım bardak portakal suyu, 100 gram yoğurt 5. gün Kahvaltı: Şekersiz çay ve rendelenmiş havuç (limonlu) Öğle yemeği: 200 gram limon ve tereyağlı haşlanmış balık ya da ton balığı Akşam yemeği: 200 gramlık 1 biftek, salata, brokoli 6. gün Kahvaltı: 1 kahve, kesme şeker Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç Akşam yemeği: 200 gram derisi alınmış tavuk ve salata Diyetin kuralları * Diyette belirtilenin dışında ve belirtilen miktarın haricinde çay, kahve ve meşrubat içilmesi gerekiyor. * Günde 2 litre su içilmesi şart koşuluyor. * 3 aydan kısa sürede diyeti tekrarlamamanız gerekiyor. * Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri kişinin isteğine göre yer değiştirebilir.

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Kategori	Cevaplar	Son Mesaj
Hem oruç tutun, hem kilo verin	@izci@	Sağlık	3	23-07-2008 00:56
Süt için, kilo verin!	Krã£	Son Dakika Haberleri	0	19-01-2008 13:40
Polis bir haftada 104 kilo eroin ele geçirdi	Krã£	Son Dakika Haberleri	0	05-10-2007 11:40
Bir haftada 291 kilo eroin ele geçirildi	Krã£	Son Dakika Haberleri	0	21-09-2007 11:50
...:::Üzüm Diyeti ile 3 Günde Kilo Verin:::...	@G@NT@	Beslenme ve Diyet	2	07-06-2006 17:10

31-10-2007, 16:25	#2 (permalink)
ela1122 Yeni 2de1'ci Kayıt: 31.10.2007 Yaş: 27 Mesajlar: 4 İtibar Gücü: 0	bu diyetle ben 7 kilo verdim benden daha uzun süre yani 3 ay uygulayan arkadaşımda taaaaaaam 30 kilo verdi uygulaması biraz zor bir diyet ama uyunca cidden kilo veriliyor arkadaşlarr

31-10-2007, 18:35	#3 (permalink)
FoRuM_MeLeGi αşк - ı кıуαмєт DiKKaT !!! MeLeK WaR :)) Kayıt: 22.05.2007 Yaş: 25 Mesajlar: 4.820 İtibar Gücü: 30	normal hayata dönünce ne oldu 50 kilo olarak geri mi aldı bu diyetler çok yanlış hayatın boyuca kahvaltıda kesme şeker v.s yiyemezsin elbet canın çekecek birgün başka şeyler önermiyorum SAKIN YAPMAYIN SAĞLIĞINIZLA OYNAMAYIN

01-11-2007, 09:44	#5 (permalink)
FoRuM_MeLeGi αşк - ı кıуαмєт DiKKaT !!! MeLeK WaR :)) Kayıt: 22.05.2007 Yaş: 25 Mesajlar: 4.820 İtibar Gücü: 30	bunlar bilinçsizce yapılan diyetler ltf yanlış yönlerdirme yapmayalım

30-11-2007, 23:08	#6 (permalink)
Gecem ηιﻮђt קяเภ¢єรร "G£c£_£$iNTİ$i " Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 22 Mesajlar: 10.314 İtibar Gücü: 67	hımm diyet mi o da ne:P

23-02-2008, 23:38	#7 (permalink)
iLuv2SeeUCry Hırslı 2de1'ci pişman olmama zamanı şimdi... Kayıt: 29.08.2007 Mesajlar: 346 İtibar Gücü: 8	ben kahvaltı yapmam ve bu diyette adı geçen yiyeceklerin 3 te 1 ini bile yemiyorum yawaş yawaş zayıflıyorum tabi zayıflamamda başka etkenlerde var ama düzeni pek sevmeyen birisi olduum içün diet bana ters ama ilerde zorda kalırsam kullanırım...paylaştıın için sağol

27-04-2008, 19:35	#8 (permalink)
_Emo_em0_girL Yeni 2de1'ci Kayıt: 27.04.2008 Mesajlar: 5 İtibar Gücü: 0	bunLarı yapana kadar zaten kiLo verirsin...

27-04-2008, 19:38	#9 (permalink)
HüzünBaz ﻁαLﻁoηcuk(: Kayıt: 11.03.2008 Mesajlar: 18.266 İtibar Gücü: 133	kahvaLtıda sadece kahve içiLmez ki mide için zararLı bir kere uymam böLe sacma diyetLere ben kendi biLdiğimi yaparım.Her sabah sıcak su içiyorum ve formumu koruyorum gerçi kiLoLarımdan pekte şikayetçi oLdugum söyLenemez ama

04-06-2008, 15:37	#10 (permalink)
PamuktanMelek Yeni 2de1'ci Kayıt: 04.06.2008 Mesajlar: 1 İtibar Gücü: 0	önümde tam 2 haftam var ve 2 hafta sonra hayatımın kadınıyla buluşacagım o yuzden bu diyeti yapmak ve fazla olan 16 kilomun buyuk kısmını vermek zorundayım ! umarım gercekten kilo verdirir. ve umarım dayanabilirim

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)