HIZLI ARAMA
| Bayanlara ÖZEL Beslenme ve Diyet, Güzellik, Moda, İlişki, Kariyer, Makyaj, Saç, Anne, Çocuk, Pratik bilgiler.Kısacası Bayanlara özel Herşey.. |
 |
18-01-2007, 03:44
| #1 (permalink) |
 Kayıt: 23.04.2006 Yaş: 27
Mesajlar: 2.991 İtibar Gücü: 19 |  Tembel kızlara formda kalma önerileri Fazla kilolarından arınmak isteyen hanımlar, yılın büyük dönemini rejim denemeleri, diyetisyenler ve spor salonları arasında mekik dokuyarak geçirir. Ancak bütün bunlara üşenen kadınlar için de zayıflamak imkansız değil. İngiliz gazetesi The Sun'ın uzmanına göre fit bir vücuda sahip olmak için spor salonu bağımlısı olmanıza gerek yok. Günlük hayatınızda küçük değişiklikler yaparak bunu başarabilirsiniz. İşte size bir yol. Aşağıdaki aktivitelerin ne kadar kalori yakmaya yaradığına bakın ve her hafta listeden en az 4'er maddeyi gerçekleştirmeye çalışın. Dostlarla günde 40 dakika dedikodu yapmak =42kalori Dostlarla dedikodu yapmak için 5 dakika merdiven çıkmak=43kalori Yolun karşısındaki kafeye, kapuçino için 2 yolculuk =94 kalori 1 saat boyunca mail yazıp cevaplamak=90 kalori Yazıcı ve fotokopi makinesi arasında 25 kez mekik dokuma=48 kalori Dışarı çıkarken kıyafet seçmek için 30 dakikalık deneme-yanılma=95 kalori 30 dakikalık ev temizliği=143 kalori 1 saatlik romantik yürüyüş=285 kalori Daha sakin bir hayat yolunda 1 saatlik yoga dersi=229 kalori Diskoda dans pistinin 2 saat boyunca yıldızı olmak=762 kalori Arkadaşlar için akşam yemeği hazırlamaya çalışmak=239 kalori 45 dakikalık öğle tatilinde kıyafet alışverişi yapmak=214 kalori 30 dakikalık bisiklet yolculuğu=508 kalori |
|  |
|
18-01-2007, 04:20
| #2 (permalink) |
  ~~O artık evLi~~ Kayıt: 19.11.2006 Yaş: 25
Mesajlar: 4.816 İtibar Gücü: 0 | KaLoriLerimLe cok memnunum  cok guzeLdi tskler payLasimin icin |
|
| |
|
18-01-2007, 04:31
| #3 (permalink) |
  ★.HayaL MahsuLü.★ Kayıt: 25.06.2006 Yaş: 23
Mesajlar: 7.898 İtibar Gücü: 75 | 1 saatlik romantik yürüyüş=285 kalori Erk arkadşnla çıkmak için güzel bir bahane olabilir aslında anne ben kalori yakmaya gidiyorum..  |
|
| |
|
18-01-2007, 08:58
| #4 (permalink) |
 Kayıt: 11.12.2006
Mesajlar: 854 İtibar Gücü: 12 | Dostlarla günde 40 dakika dedikodu yapmak =42kalori bu olamaz  en çok eforu bunda harcıyolar |
|
| |
|
18-01-2007, 14:03
| #5 (permalink) |
 '_bÜyÜk iNsaN_' Kayıt: 20.12.2006
Mesajlar: 3.752 İtibar Gücü: 47 | vay be dedıkodu yapılarak günah kazanılıyo diye biliyordum ben megersem ne hayırlı şeymış |
|
| |
|
23-01-2007, 23:04
| #6 (permalink) |
  Bildiğin Meleq İşte :) Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 22
Mesajlar: 8.501 İtibar Gücü: 32 | Way beee Ellerine sağlık bidanemm, saol  |
|
| |
|
24-01-2007, 12:35
| #7 (permalink) |
   I'm RoNiN™ Kayıt: 20.04.2006 Yaş: 23
Mesajlar: 17.541 İtibar Gücü: 101 | YAFS KİLO FERMEK NİYETİNDE DİİLİM KİLO ALMAK İÇİN BİŞİLER YOK MU  |
|
| |
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Kategori | Cevaplar | Son Mesaj |
| Tembel kızlar için Yoga | Deli_Sibz | Bayanlara ÖZEL | 7 | 07-07-2008 09:25 |
| Tembel öğrencinin bittiği an! | Kr㣠| Son Dakika Haberleri | 0 | 10-01-2008 09:30 |
| Bu icat tam tembel işi ! | eLFiDa | Yeni Teknolojiler ve Haberler | 1 | 26-09-2007 00:01 |
| Formda Kalmak(ALINTIDIR) | forum_boy | Bayanlara ÖZEL | 1 | 04-08-2007 20:32 |
| Bahri Tanrıkulu, tatemiye formda döndü | Haberci | Spor haberleri | 0 | 06-03-2007 00:00 |
Patates çuvalı gibi oldum 
Normal
