HIZLI ARAMA
| Bayanlara ÖZEL Beslenme ve Diyet, Güzellik, Moda, İlişki, Kariyer, Makyaj, Saç, Anne, Çocuk, Pratik bilgiler.Kısacası Bayanlara özel Herşey.. |
 |
26-05-2008, 11:17
| #1 (permalink) |
  Kaderimsin Kayıt: 21.11.2007
Mesajlar: 2.869 İtibar Gücü: 26 | Vücudunuz iflas etmesin!!! Gün boyu masa başında oturarak, çay, sigara, kahve tüketerek, Sağlıksız beslenerek vücudunuzu iflasın eşiğine getirmeyin... Uzun bir yaşamın sırrı sağlıklı alışkanlıklar kazanmaktan geçiyor. Bunların başında ise hareketsizlik, alkol sigara ve yanlış beslenme geliyor... Bir göz atalım ve nasıl düzeltebileceğimizi düşünelim. 3 fincanı aşmayın Çayı kahveyi elinden düşürmeyenlerdenseniz bu alışkanlığınıza artık bir son verin. Kafein fazla alındığında çarpıntı, tansiyonda yükselme, uykusuzluk gibi sorunlara yol açıyor. Kahvenin 3 fincandan fazla içilmesi, osteoporoz denilen kemik erimesine neden olabiliyor. Bu yüzden günde 1-3 fincan arası kahve içilmelidir ki Depresyona iyi gelsin, safra ve böbrek taşı oluşumu riski aza indirilsin. Çaya gelince o da kahve gibi böbrek ve safra taşı oluşumunu engeller, Mide Kanserini önler. Ancak fazla içildiğinde demir eksikliğine yol açar. Sağlıksız gıdalar Günlük karbonhidrat ihtiyacı 100-125 gr kadardır. Sağlıksız yani zararlı olan karbonhidratlar şekerler, rafine nişastalar, beyaz ekmek, beyaz pirinçtir. Fazla karbonhidrat kan şekerini, kandaki insülin hormon düzeyini artırırken iyi kolesterol dediğimiz HDL kolesterolü azaltır. Uzun süre şeker yükü fazla olan karbonhidratlarla beslenenlerde şeker kalp hastalıkları ortaya çıkar |
|  |
| cantanem87 isimli kullanıcıya, bu konu için teşekkür edenler: | Angelina@ (27-05-2008) |
|
27-05-2008, 01:40
| #2 (permalink) |
  ../TURKEI:D/.. Kayıt: 20.04.2006
Mesajlar: 12.995 İtibar Gücü: 98 | cok faydali bilgi saol  |
|
| |
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Kategori | Cevaplar | Son Mesaj |
| Vücudunuz Hakkında Bilmediklerimiz | Lider | Bilelim Öğrenelim | 0 | 13-03-2008 10:17 |
| Erdoğan'dan iflas uyarısı | Kr㣠| Son Dakika Haberleri | 0 | 03-01-2008 12:20 |
| Vücudunuz kaç yaşında?biliyormusunuz | DiLrUbA | Bilelim Öğrenelim | 1 | 17-11-2007 21:16 |
| Vücudunuz kaç yaşında? | Cazibe | Bilelim Öğrenelim | 20 | 19-01-2007 02:25 |
| Trafik iflas etti | Haberci | Son Dakika Haberleri | 0 | 15-11-2006 02:21 |
Normal
